¿Estás intentando llevar tu juego al siguiente nivel? Como atleta, el dolor muscular y las lesiones son una realidad. Afortunadamente, estos problemas ya no tienen por qué detenerte. Con cannabidiol (CBD), es posible que pueda aliviar el dolor muscular y recuperarse rápidamente de los entrenamientos.
El ejercicio puede desgastar tu cuerpo
Ya sea que juegue al fútbol o compita en maratones olímpicos, el ejercicio puede desgastar su cuerpo con el tiempo. Cuando ejercitas un músculo específico, esencialmente lo expones a algún tipo de estrés. Este tipo de estrés provoca daños microscópicos en las fibras musculares.
Después de que termines de ejercitarte, tu sistema inmunológico se da cuenta de que el músculo está dañado y comienza a repararlo. El acto de reparar el músculo realmente hace que el músculo sea más grande y más fuerte. Debido a que sus músculos son más fuertes, su próximo entrenamiento es más fácil que antes. Si presionas más tus músculos, tu cuerpo los reparará nuevamente para que te vuelvas aún más fuerte.
Un entrenamiento también provoca otros cambios corporales. Siempre que hace ejercicio, su cuerpo tiene que quemar calorías para alimentar su gasto energético. El ejercicio hace que su cuerpo pierda líquidos y sus hormonas cambian.
Una vez que se completa el entrenamiento, su cuerpo debe manejar estos cambios. Dormir lo suficiente y llevar una dieta saludable lo ayudan a recuperarse, pero existen otros factores que también pueden ayudarlo. También necesita equilibrar sus hormonas, reemplazar la energía perdida y reparar las fibras musculares dañadas.
La mayoría de estas reparaciones se realizan mientras duerme. Mientras descansa por la noche, su cuerpo produce testosterona adicional y factor de crecimiento de insulina (IGF). Ambas hormonas son responsables de la construcción de fibras musculares. Además, dormir ayuda a reducir los niveles de cortisol. Dado que el cortisol puede hacer que sus músculos se deterioren, debe mantener sus niveles de cortisol lo más bajos posible.
Los beneficios del CBD para la recuperación atlética
Con un producto tópico de CBD, es posible que pueda recuperarse más rápido. El CBD es uno de los más de 113 cannabinoides diferentes que se encuentran en las plantas de cáñamo. Interactúa con el sistema endocannabinoide para afectar procesos corporales como la percepción del dolor, el apetito y la calidad del sueño.
Cuando toma una tintura de aceite de CBD o una crema tópica, puede afectar algunas de las siguientes cosas.
- Estado anímico
- Inflamación
- Dormir
- Dolor
- Metabolismo
- Apetito
Cuando compras CBD puedes obtener importantes beneficios. El CBD puede mejorar la calidad de su sueño. Al dormir mejor por la noche, puede reducir sus niveles de cortisol y producir las hormonas que necesita para reparar los músculos.
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Para los atletas, un tópico de CBD como esta crema de CBD también es una forma útil de aliviar el dolor y el dolor muscular. Si bien algo de inflamación puede estimular las adaptaciones al entrenamiento, el exceso de inflamación puede ralentizar su recuperación. Debido a que los cannabinoides tienen un efecto antiinflamatorio, pueden ayudar a que su cuerpo se recupere más rápido. Además, una tintura de aceite de CBD o un producto similar puede ayudar con las distensiones y los tirones musculares.
¿Qué tipos de CBD puede usar para la recuperación atlética?
Puedes comprar shots, bebidas, lociones y ungüentos de CBD. El producto adecuado depende de sus objetivos. Con un tópico de CBD, puede obtener un alivio del dolor localizado. Debido a esto, muchas personas usan productos tópicos si tienen dolor muscular o articular.
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Si tiene dificultades para conciliar el sueño por la noche, las inyecciones de CBD pueden ayudarlo a combatir el insomnio. Muchas personas usan tinturas de CBD para afecciones como la ansiedad. A través de una tintura, puede medir una dosis específica y aplicar las gotas debajo de la lengua. Con el producto adecuado, puede mejorar la capacidad de su cuerpo para recuperarse después de entrenamientos rigurosos y competiciones intensas.
