Es posible que nunca haya pensado en combinar la melatonina y el CBD, pero hay muchas personas que ya lo han hecho. Al encontrar algo como las gomitas de melatonina, que a menudo tienen CBD y melatonina ya combinadas, algunas personas se preguntan si es una buena idea combinar estas dos. ¿Debería considerar el CBD y las gomitas de melatonina para su rutina diaria? Esto es lo que necesitas saber.
Los beneficios de la melatonina
Primero, es una buena idea observar los beneficios comúnmente asociados con la melatonina.
- Más fácil dormir
Su cuerpo ya produce melatonina en el día a día. Cuando dejas de ver la luz, tu cerebro comienza a permitir que la melatonina tome el control, que es lo que conduce a la sensación de somnolencia que ocurre cuando te acuestas. Complementar con melatonina adicional hará que sea más fácil conciliar el sueño.
- Permanecer dormido
No solo la melatonina puede hacer que te sea más fácil conciliar el sueño, sino que también puede hacerte más fácil quedarte dormido una vez que estás allí. La melatonina generalmente reduce la posibilidad de que te despiertes varias veces durante la noche. Si actualmente tiene este problema, considere complementar con melatonina para evitar despertarse regularmente.
- Sueño más reparador
La cantidad de sueño que está obteniendo no necesariamente importará si el sueño en sí no es reparador. Desafortunadamente, una cantidad sustancial de personas lucha con el sueño que simplemente no es reparador. Cuando esté pensando en lo que puede hacer para rejuvenecerse y evitar la fatiga, tenga en cuenta el hecho de que puede tener un sueño inquieto durante la noche.
Los beneficios del CBD
¿Qué pasa con el CBD? Por sí solo, el CBD puede ayudar de esta manera.
- Ansiedad menos común
Muchas personas encuentran que sus niveles comunes de estrés diario se reducen cuando toman CBD. Aunque cierta ansiedad es muy común en la vida cotidiana, nunca querrás que comience a interferir con tu capacidad para trabajar y socializar. El CBD puede convertir niveles de ansiedad ligeramente elevados en niveles mucho más bajos.
- Mejor manejo de estresores diarios
Los estresores diarios son un problema con el que la mayoría de las personas lidian a diario. Sin embargo, esa es la cuestión: la mayoría de las personas lidian con estos estresores de manera efectiva. Si encuentra que es muy difícil manejar sus factores estresantes, incluso los que suceden todos los días, es posible que desee considerar usar CBD para hacerlo más fácil.
- Mantener ciclos de sueño saludables
Un beneficio específico del sueño del CBD es que puede ayudarlo a mantener ciclos de sueño saludables. Muchas personas tienen un momento difícil con sus ciclos de sueño, que pueden estar ligeramente apagados y difíciles de resolver. Cuando necesite mantener ciclos de sueño saludables, considere mirar hacia el CBD, que podría apoyar los ciclos de sueño saludables.
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Combinando melatonina y CBD
Cuando combina melatonina y CBD, especialmente en las gomitas de melatonina que puede tomar justo antes de irse a dormir, descubrirá que obtiene los beneficios de ambas. Eso significa que en realidad es una gran idea tomar los dos juntos. Sus beneficios se complementan entre sí, lo cual es una manera efectiva de usar suplementos.
La mejor manera de combinar melatonina y CBD es con melatonina gomosa de una fuente confiable como Charlotte’s Web. En lugar de tratar de encontrar la manera perfecta de combinar los dos por su cuenta, puede tomar melatonina gomosa de Charlotte’s Web. Son portátiles, simples y de alta calidad, por lo que nunca tendrá que preocuparse por lo que está poniendo en su cuerpo.
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Conclusión
Es importante pensar en lo que estás haciendo cuando combinas cualquier suplemento. La buena noticia es que la mayoría de las personas consideran que es muy seguro combinar la melatonina y el CBD. Solo necesita asegurarse de obtener tanto su melatonina como su CBD de una fuente confiable, y estará listo para comenzar. Considere la página web de Charlotte para sus gomitas de melatonina CBD para que sepa que siempre está obteniendo los mejores productos.
