Priorizar su bienestar mental es más importante que nunca en medio de la pandemia de coronavirus. Los bloqueos y las cuarentenas han aislado a los ciudadanos en sus hogares, dejando a algunos aislados de las relaciones significativas en las que se apoyan en momentos de estrés y conflictos.
Casi la mitad de los estadounidenses dicen que el coronavirus está perjudicando su salud mental, según una encuesta de la Kaiser Family Foundation. Los adolescentes también han reportado más síntomas de depresión y ansiedad debido a la pandemia, así como los crecientes temores sobre su futuro.
Como resultado, los métodos alternativos para aumentar el bienestar mental están en aumento. Eso incluye el aceite de CBD, que ha ganado más popularidad como un calmante para el estrés en medio de la pandemia. Los estudios también muestran que el CBD reduce el comportamiento agresivo y efectivamente lo ayuda a relajarse. Eso puede llevarlo a preguntarse: ¿Debería comenzar su día con CBD? ¿Y deberías mezclarlo con tu café? Tenemos algunas respuestas
Los estudios han demostrado que el CBD contiene propiedades ansiolíticas, analgésicas y antiinflamatorias. Agregue el impulso de cafeína que recibe del café y parece ser la manera perfecta de comenzar el día. Sin embargo, combinar CBD con su café cambia fundamentalmente cómo afecta a su cuerpo. Es por eso que los expertos recomiendan no hacerlo si está usando el extracto con fines medicinales.
“Aquellos que quieran usar CBD para afecciones médicas graves, como trastornos convulsivos o inflamación por trastornos autoinmunes, no deben tomar CBD de esta manera, ya que la dosificación precisa de CBD es extremadamente importante para la eficacia en este tipo de enfermedades”, Bonni Goldstein, un Un médico con sede en California especializado en terapia con cannabinoides, dijo a Healthline.
“Para una persona sana que quiere tomar CBD como un bono nutricional o suplemento, los problemas [de dosificación] no son tan importantes”.
Un estudio de 2018 respalda lo que dice Goldstein. Según los investigadores que analizan el té de cannabis, la temperatura cambia el contenido de CBD tanto en líquidos calientes como fríos. Por lo tanto, si necesita una dosificación precisa del medicamento, es mejor no verter el aceite de CBD en una taza caliente de café.
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Aquellos que abordan el tema desde una perspectiva de bienestar no tienen tales preocupaciones. La evidencia anecdótica de los efectos terapéuticos que combinan CBD y café para impulsar sus procedimientos diarios es mixta. Algunos dicen que el café infundido con CBD disminuye el ajetreo de la cafeína mientras reduce los síntomas de ansiedad. Pero otros encuentran el emparejamiento desorientador. Dado que el CBD también se usa para lograr una buena noche de sueño, las propiedades somnolientas del cannabinoide luchan con la cafeína del café para dejarlo atontado e insatisfecho.
Lo que es más importante, debe comprender que el CBD afecta a cada individuo de manera diferente. Lo que funciona para usted podría no funcionar para otra persona. Pero sabemos con certeza que verter aceite de CBD en su café disminuye drásticamente su biodisponibilidad, o el grado y la velocidad a la que el medicamento ingresa a la circulación de su cuerpo para producir los efectos deseados. El aceite de CBD tomado por vía sublingual, o debajo de la lengua, mantiene una biodisponibilidad entre 20-30%, pero recibido por vía oral, como en una bebida, reduce la biodisponibilidad a 6%. Esta es otra razón por la cual los expertos médicos no recomiendan que los pacientes combinen los dos.
Si está comprometido a comenzar su día con café infundido con CBD, pero no quiere sacrificar la eficacia, tenemos una recomendación. Un estudio de 2016 informó que la combinación de cannabinoides en un ácido graso permite que el CBD evite su metabolismo, que es responsable de disminuir el impacto de la planta, y aumenta la biodisponibilidad. Esto explica por qué muchos informan que los efectos más terapéuticos se encuentran al agregar mantequilla orgánica o aceite de coco para hacer una mezcla de café CBD a prueba de balas. Es un poco más de trabajo, pero tu cuerpo te lo agradecerá más tarde.
