La meditación es practicada por los humanos desde tiempos antiguos,es una herramienta maravillosa para alcanzar nuestra la paz interior.
Nos ayuda a aliviar el estrés y también nuestro espíritu. Además de ayudar a reconectar mente y cuerpo, hay evidencias que sugieren que la meditación puede ayudar a nuestra salud en general.
Así se fusiona el cannabis y la meditación
El cannabis tiene un efecto similar al de la meditación, la hierba nos ayuda a expandir nuestra mente y a aumentar nuestra conciencia. En ese sentido, parece natural utilizar el cannabis para mejorar la meditación.
Cuando estamos empezando en la práctica de la meditación, el cannabis puede ayudarnos a llegar a la mentalidad correcta, y a los que tienen más experiencia, les lleva a un nuevo nivel. Al fin y al cabo, “la hierba es la clave para una nueva comprensión del yo, del universo y de Dios”. Eso según la filosofía Rastafari, que ve la hierba como “el vehículo de la conciencia cósmica”.
Te sugerimos: Diferencias entre comer marihuana y fumarla
¿Qué dice la ciencia?
Un estudio realizado en 2014, destacó que la meditación puede ayudar en “reducciones pequeñas a moderadas de las múltiples dimensiones negativas del estrés psicológico”.
Un informe de 2018 parece confirmar y explicar que “quienes meditan pueden experimentar cambios a largo plazo en su cerebro”, con efectos “positivos en la empatía, en las habilidades metacognitivas y en la salud”.
Cada vez hay más pruebas de que las sustancias activas del cannabis, como el CBD, tienen un efecto calmante. Por supuesto, muchas personas utilizan el cannabis para este propósito, pero siempre anima tener una confirmación científica.
La forma en la que el cannabis interactúa con el cuerpo es a través de los receptores cannabinoides que forman el sistema endocannabinoide. Estos receptores, que están ubicados por todo el cuerpo, influyen en experiencias fisiológicas como el estado de ánimo, el comportamiento y los pensamientos.
Los cannabinoides del cannabis estimulan de forma directa e indirecta estos receptores produciendo un efecto relajante o eufórico. Utiliza este conocimiento para sacarle más partido a tu meditación.
