Ponerse en forma tiene que ver con la dieta, el ejercicio y, para algunos, un pequeño impulso proporcionado por la proteína en polvo. Ahora, el CBD se está agregando (literalmente) a la mezcla.
La proteína en polvo se comercializa como un suplemento útil para aquellos que buscan ver un mayor crecimiento muscular a través del ejercicio de resistencia. Está hecho de fuentes concentradas de proteína, como lácteos, arroz o huevos.
El CBD, por otro lado, es un compuesto no psicoactivo que se encuentra en la planta de cannabis. No te colocará, pero se informa que disminuye el estrés, mejora el sueño y alivia el dolor.
Es cierto que el CBD y la proteína en polvo son una pareja poco probable. Sin embargo, hay más de una docena de tipos de proteína en polvo de CBD en el mercado hoy en día, y se está volviendo especialmente popular en las proteínas en polvo veganas.
Para disipar parte del misterio que rodea a la proteína en polvo de CBD, investigamos un poco qué es esto, por qué es un problema y por qué debería importarnos. Resulta que poner un poco más de hierba en tu proteína podría tener muchos beneficios.
¿Qué es la proteína de CBD en polvo?
La proteína en polvo de CBD combina CBD (cannabidiol) extraído de plantas de cáñamo con proteína en polvo tradicional. Estos polvos de proteína solo contienen CBD, lo que significa que no hay THC, por lo que los usuarios no experimentarán ningún efecto psicoactivo. Los polvos de proteína se pueden hacer a partir de suero de leche, soja, guisantes, cáñamo u otras fuentes, como arroz integral o huevos.
¿Cuáles son los beneficios de la proteína en polvo de CBD?
No hay muchas investigaciones concluyentes sobre el CBD que confirmen lo que hará por las personas, pero hay afirmaciones basadas en evidencia anecdótica. Esos reclamos incluyen:
- Propiedades anti-inflamatorias
- Alivio de dolores, molestias y molestias
- Digestión natural equilibrada
- Sueño natural mejorado
- Disminución del nerviosismo
- Regulación de la presión arterial
- Mayor conciencia de tu cuerpo.
- Ayuda a superar los bloqueos mentales que le impiden hacer ejercicio
- Relajación muscular
- Apertura de las vías respiratorias
Se dice que la incorporación de CBD a la proteína en polvo produce el efecto de relajar el cuerpo incluso mientras hace ejercicio. Esto podría aliviar el dolor durante los entrenamientos y aliviar los músculos adoloridos después del entrenamiento.
Otro beneficio importante que el CBD podría agregar a su sesión de gimnasio es el aumento de la masa muscular. El CBD ayuda a muchas personas a lograr mayores niveles de sueño REM, que es el momento del ciclo de sueño en el que los niveles de cortisol están en su punto más bajo. Cuando los niveles de cortisol son bajos, se produce la síntesis de proteínas y se construye tejido muscular.
¿La proteína en polvo de CBD tiene efectos secundarios negativos?
Según informes anecdóticos, los polvos de proteína de CBD son en su mayoría fácilmente apetecibles y digeridos, hay algunos efectos secundarios conocidos que se deben tener en cuenta. Estos incluyen boca seca, somnolencia leve y dolor de estómago leve. El CBD no se recomienda para mujeres embarazadas o niños menores de 18 años.
Además, si es intolerante a la lactosa, debe evitar los polvos de proteína a base de suero, o puede experimentar un aumento de las molestias y la diarrea.
Además, los atletas profesionales deben tener mucho cuidado con los productos de CBD que consumen. La Agencia Mundial Antidopaje ha permitido el uso de CBD en deportes profesionales, pero el THC aún no está permitido, por lo que es vital que los atletas profesionales presten atención al producto de CBD seleccionado y sus niveles de THC. Si no está usando CBD aislado (es decir, 100% CBD), corre el riesgo de dar positivo en una prueba de drogas de cannabis.
¿La proteína en polvo de CBD es adecuada para usted?
El CBD tiene muchos beneficios, y agregarlo a su entrenamiento podría ser el siguiente paso para ver si lo ayuda a alcanzar sus objetivos. Recomendamos hablar con un profesional de la salud antes de complementar sus entrenamientos con proteína de CBD en polvo.
Hemos presentado los pros y los contras básicos para usted, basados en evidencia anecdótica. Pero recuerde que el cannabis afecta a todos de manera diferente, por lo que para comprender realmente cómo afectará su entrenamiento o experimentará algún efecto secundario, la mejor manera es probar una dosis baja y trabajar desde allí como desee.
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