La legalización de la marihuana ha tenido implicaciones de amplio alcance. Desde atraer una base variada de usuarios hasta la producción de una selección más amplia de productos, la legalidad de la planta ha abierto un panorama completamente nuevo para los entusiastas y las personas que sienten curiosidad. También ha lanzado un creciente culto a la “hierba y el ejercicio”.
Mucha gente dice que sus entrenamientos con marihuana son estimulantes y alegres, en contra del estereotipo generalizado del fumeta perezoso. El cannabis siempre ha sido bastante maleable; Una vez que sepa cómo usarlo, puede agregarlo a cualquier actividad y obtener resultados positivos. Aun así, siempre que ingiera una sustancia, es muy importante priorizar su salud y bienestar y practicar la seguridad por encima de todo.
Aquí hay algunos consejos que pueden hacer que sus entrenamientos con marihuana sean más seguros y eficientes:
Empieza pequeño
Tanto si eres un culturista experimentado como un consumidor de cannabis experimentado, es importante empezar despacio al combinar las dos actividades por primera vez. No querrás estar loco cuando haces ejercicio; el punto dulce es un poco menos que un buen subidón, una cantidad de THC que se siente vigorizante y que permite concentrarse, pero que no nubla la mente.
Fume menos de lo habitual y haga ejercicio, controlando su experiencia. Aumente la dosis si es necesario.
Elija su método sabiamente
El método de consumo es tan importante como la dosis. Las primeras veces, apéguese a un método que haya probado antes, algo que sepa cómo manejar. Si bien muchas personas son expertas en el manejo de sus comestibles, cuando se trata de hacer ejercicio, el tiempo juega un factor clave. Idealmente, querrá algo que sea de acción rápida, de esa manera puede alcanzar el pico alto mientras hace ejercicio y hacer que eso se refleje en su rendimiento.
Elija un entrenamiento que coincida con su subidón
Esto también depende de ti y del tipo de subidas que generalmente tienes. Si corre con regularidad, intente hacerlo mientras consume marihuana. Si practicas algo más, inténtalo también. Por lo general, es mejor combinar la marihuana con un entrenamiento que sea un poco absurdo, lo que te permitirá estar hiperconcentrado en el movimiento. Las caminatas, las caminatas ligeras, el spinning o los entrenamientos en cinta son ideales, ya que su mente se concentrará y probablemente trabajará mucho más duro de lo que está acostumbrado.
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