Estamos en un momento muy estresante de nuestras vidas. Para aquellos que tienen antecedentes de ansiedad y depresión, los problemas mundanos actuales pueden llevarlos de regreso a estos malos sentimientos o empeorarlos. Para aquellos que nunca antes han tenido ansiedad o depresión, este puede ser el comienzo de un momento difícil.
Puede ser abrumador pensar en el COVID-19, la inseguridad laboral, la inseguridad alimentaria y de vivienda, el manejo de la educación de los niños, los problemas raciales y los factores estresantes típicos de la vida durante un período prolongado. Pero desafortunadamente, aquí es donde estamos sin una línea de tiempo específica sobre cuándo se resolverá.
Tener una conversación abierta con familiares, amigos o proveedores de atención médica sobre problemas personales de salud mental puede ser aterrador. Este es un tema importante que debe abordarse. Sin afrontar los problemas, la depresión y la ansiedad pueden empeorar. Todos conocemos a alguien que está luchando, ya sea por nosotros mismos o por otros. Necesitamos ser conscientes de síntomas como pesimismo, sentimientos de desesperanza, disminución de energía, trastornos del sueño, disminución del interés en pasatiempos y actividades como el sexo, síntomas físicos persistentes que no responden a la terapia, pensamientos o intentos suicidas.
Desafortunadamente, el suicidio ha sido la segunda causa más común de muerte en personas de 15 a 29 años.
Cuando muchas personas chocan contra este muro de angustia, comienzan a autoayudarse. Cuando esta terapia implica ejercicio, meditación o hablar con amigos, puede resultar muy terapéutica. Cuando esto implica el uso excesivo de alcohol o drogas, puede volverse peligroso.
Entonces mi pregunta es: ¿dónde encaja el cannabis en esta imagen de terapia para la ansiedad y la depresión?
Tenemos mucha gente que usa marihuana medicinal para la ansiedad / depresión. También hay muchos que se automedican con marihuana recreativa.
Desafortunadamente, los estudios sobre el cannabis y la depresión / ansiedad tienen resultados mixtos. I. Los estudios en sí se realizan con dificultad, ya que el cannabis es una droga de la Lista 1. A menudo, la dosis del fármaco se conoce de forma incompleta ya que el fármaco lo suministra el paciente.
El insomnio puede promover la depresión o ser causado por ella. Muchas personas usan THC / CBD para ayudarles a dormir. En muchos casos esto funciona bien. Para otros, aumenta la ansiedad y el insomnio. Se ha informado que la arquitectura del sueño del sueño inducido por cannabis tiene un componente REM más pequeño. Este componente del sueño es importante para la memoria y el estado de ánimo.
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¿El cannabis mejora o empeora la depresión? Algunos estudios han demostrado que el aumento del consumo de cannabis está relacionado con el aumento de la depresión. Pero la pregunta que haría es: ¿el cannabis causa un empeoramiento de la depresión o las personas que se deprimen más tienden a consumir más cannabis para intentar aliviar los síntomas?
Otros estudios han demostrado una mejora en la depresión con el consumo de cannabis. El estudio de Yale mostró que el THC fue más efectivo que el CBD para mejorar algunos síntomas depresivos, haciendo que el 64% de las personas se sintieran más relajadas y pacíficas, pero empeoró la motivación en un 20%.
Si una persona tiene dificultades con la depresión, recomendaría que la evalúe un médico que se especialice en la depresión antes de iniciar la marihuana medicinal o aumentar la dosis. Puede ser una pendiente resbaladiza pasar de una dosis terapéutica a una dosis de abuso. Una vez que se toma la decisión de usar marihuana medicinal, es beneficioso contar con la ayuda de un asistente para las decisiones relacionadas con las variedades.
