Estrés y ansiedad, todos los hemos enfrentado, ya sea por facturas, nuevos cambios de vida o el hecho de que el planeta se está calentando y seguimos haciendo un daño irreparable como si no representara una amenaza directa para nuestra propia especie. Sin mencionar que estamos pasando de un año en aislamiento. ¡Es mucho para administrar!
Lo que significa que necesitará múltiples métodos para combatir dicho estrés. Ejercicio, aventura, sexo (solo o con otros), una buena siesta o meditación: todo es parte de una vida (más) equilibrada y menos estresante. Y si eso no funciona, y sientes que puedes beber de manera responsable, ¿por qué no pruebas a empacar un tazón con las cosas verdes?
Debe decirse que si padece un trastorno grave de estrés y ansiedad, la marihuana probablemente no sea la respuesta para usted. Pero si tiene ganas de relajarse al final de una semana (o día) de trabajo duro rasgándose un porro, será difícil encontrar un escape temporal más fácil. Un estudio reciente realizado en la Universidad Estatal de Washington y publicado en el Journal of Affective Disorders encontró que inhalar cannabis puede reducir significativamente los niveles a corto plazo de depresión, ansiedad y estrés, y las mujeres, en promedio, reciben una reducción mayor que los hombres. Sin embargo, el consumo sostenido de marihuana también planteaba la posibilidad de exacerbar la depresión con el tiempo.
Así que el cannabis podría ser tu respiro, pero si esperas que sea una panacea para tus problemas profundamente arraigados, probablemente no lo sea. A menos que sufra de un trastorno de estrés postraumático legítimo. Según Forbes , otro estudio reciente financiado por el Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de Colorado y realizado por investigadores de universidades de todo el país, incluida la Universidad de California en San Diego, la Escuela de Medicina John Hopkins y la Universidad de Colorado, encontró que las personas que sufrían de PTSD que consumían cannabis experimentaron una mayor reducción de los síntomas y tenían dos veces más probabilidades de recuperarse del PTSD que las que no lo consumían.
Entonces, ¿por dónde empezar si está buscando un cigarrillo para deshacerse del estrés? Como fue el caso del sueño y el sexo, si lo que busca es atacar los sentimientos de ansiedad y estrés, todo está en los terpenos, compuestos aromáticos que le dan a la hierba su olor, sabor y gobiernan sus efectos. Para acabar con esas malas vibraciones, querrás encontrar cepas con un alto contenido en el terpeno antiinflamatorio Cariofileno, el mirceno sedante, el Limoneno que induce euforia, el Pineno energizante teñido de hierbas y el Linalool calmante de lavanda.
Granddaddy Purple
Variedad: Indica
Terpenos dominantes: mirceno, pineno, betacariofileno
THC medio: 17%
Por qué es bueno para el estrés y la ansiedad
Granddaddy Purple es una variedad tan versátil que ha aterrizado en nuestras mejores variedades para el sexo y las mejores variedades para la lista de sueño. Eso tiene que ver principalmente con los efectos sedantes del mirceno y el estrés, la ansiedad y los efectos analgésicos de los terpenos pineno y betacariofileno. Tenga en cuenta que si está estresado o ansioso pero tiene un día completo por delante, probablemente sea mejor evitar esta variedad. Es probable que lo lleve directamente al sofá y la idea de hacer las cosas parecerá amenazadora.
Una gran opción para aliviar el estrés al final del día, Granddaddy Purp aliviará tu cuerpo y tu mente y te llevará a la tierra de los sueños.
Girl Scout cookies (GSC)
Cepa: Híbrida
Terpenos dominantes: cariofileno, limoneno, linalol
THC medio: 19%
Por qué es bueno para el estrés y la ansiedad
GSC tiene mucho a su favor: un gran perfil de sabor con notas florales y toques cítricos, hermosos cogollos de hojas teñidas de púrpura con pelos rizados de color naranja con un efecto estimulante que ataca la ansiedad y la depresión. El cariofileno, el limoneno y el linalol tienen propiedades ansiolíticas, y el cariofileno y el limoneno también introducen efectos antidepresivos para un efecto calmante y ligeramente eufórico.
Fumar una GSC cultivada de calidad simplemente se siente bien, ya sea que esté deprimido o no.
Una variedad de gran sabor con un relajante aroma herbal que te levantará el ánimo sin agobiarlo.
Auroras boreales
Variedad: Indica
Terpenos dominantes: mirceno, betacariofileno, pineno
THC medio: 16%
Por qué es bueno para el estrés y la ansiedad
En el panorama actual de la marihuana, el buen cannabis tiende a sobrepasar con creces el rango del 25% de THC, por lo que si estás mirando el 16% de la aurora boreal y piensas que este no es para ti, relájate un segundo. Cuando se trata de estrés y ansiedad, drogarse demasiado puede empeorar la situación de lo que estaba antes de encender un cigarrillo. ¡Es importante no exagerar porque el cannabis en dosis altas puede causar ansiedad a cualquiera!
Northern Lights hace que sea fácil encontrar el equilibrio, especialmente si desea experimentar una sesión de humo más duradera y tomar algunas caladas más. Con las propiedades sedantes y relajantes de Mycene, y las cualidades ansiolíticas del cariofileno, Northern Lights es relajante sin ser demasiado pesada, como Granddaddy Purple. El terpeno pineno ayuda a agregar un ligero impulso de energía a la experiencia y un agradable sabor a madera y hierbas al humo.
Northern Lights es perfecto para quienes buscan disfrutar de una sesión de humo más prolongada. Es relajante y sedante, pero no tan poderoso como para llevarlo a la cama.
Sour Diesel
Variedad: Sativa
Terpenos dominantes: mirceno, limoneno, betacariofileno
THC medio: 18%
CBD: 2%
Por qué es bueno para el estrés y la ansiedad
Si juzgas esta variedad solo por su nombre, suena tremendamente intensa, ¡pero no lo es! La Sour Diesel es una variedad clásica, con un efecto de acción rápida que comienza a vibrar en tu frente antes de derretirse por todo tu cuerpo y hacerte sentir bien. Esta es nuestra primera sativa en la lista, por lo que es una excelente opción para despertar y hornear y mantener a raya la ansiedad de un gran día por delante.
Los altos niveles de mirceno de esta variedad te enfrían y el limoneno te da un impulso de humor y una explosión de energía que no te agobiará. Esta es una gran variedad para enfocarse, pero ten cuidado. Se llama Sour Diesel por una razón, y esta cepa desprende un aroma muy penetrante con infusión de químicos que se da a conocer.
Una cepa para sentirse bien, ideal para los que se despiertan y los panaderos o para aquellos con un día ajetreado por delante.
Critical Mass
Variedad: Híbrido con dominancia Indica
Terpenos dominantes: mirceno, cariofileno, limoneno
THC promedio: 17% (Critical Mass CBD tiene 6% de THC / 9% de CBD)
Por qué es bueno para el estrés y la ansiedad
Critical Mass se inclina por el lado calmante, con un sabor almizclado y picante que conduce a un fuerte subidón de acción rápida que te dejará relajado y un poco eufórico. Si puede encontrar la fórmula rara de CBD de la cepa, encontrará un analgésico aún más eficaz, ya que el CBD también tiene un efecto calmante contra la ansiedad y no lo elevará tanto debido al contenido reducido de THC.
Si la idea de drogarse solo le causa ansiedad, es posible que desee considerar la variedad CBD Critical Mass. Si desea todos los beneficios calmantes y no le importa drogarse, OG Critical Mass es una opción sólida.
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